Consulta
dietética
Consulta Dietética
La primera consulta se basa en la obtención de información, en la segunda el material será entregado.
En el centro trataremos los hábitos alimenticios, con valoración del estado nutricional y corporal. Elaboración de dietas individualizadas con educación nutricional. Por eso dividiremos las citas en:
1ª consulta
Estudio personalizado con una encuesta dietética, revisión historia clínica y ponderal, análisis del estado actual, valoración antropométrica, composición corporal por bioimpedancia eléctrica, revisión de la analítica más reciente… con el objetivo de disponer de la información necesaria para realizar un plan personalizado.
2ª consulta
Entrega de la dieta y explicación de ésta.
Seguimientos regulares
Se volverán a recoger los datos antropométricos, así como el análisis corporal. Modificación de la dieta y repaso de los objetivos a conseguir con terapia motivacional. La frecuencia de los seguimientos depende del paciente y tipo de objetivo.
Mantenimiento
Una vez alcanzado el objetivo pasaremos a la fase de mantenimiento , crucial para la estabilidad del peso conseguido.
Consulta Online
Con mi servicio de seguimiento online, recibirás la misma atención personalizada que en una consulta presencial, adaptándonos a tus tiempos disponibles para que puedas alcanzar tus objetivos sin necesidad de desplazarte de tu casa o despacho. Te brindaré la ayuda necesaria para alcanzar tus objetivos de salud, incluso si tu agenda está muy ocupada.
Trabajo de manera personalizada a través de videoconferencia.
Tienes la opción de combinar sesiones online con consultas presenciales.
Me adapto a tus horarios con total flexibilidad.
Ofrezco pago seguro mediante Bizum.
Complementación
No se recetará ningún tipo de complementación
En la consulta no se suministrará ningún tipo de complemento, en cualquier caso se ofrece asesoramiento sobre los mismos para una correcta información.
¿En qué te puedo ayudar?
Prevención y tratamiento dietético
- Sobrepeso y obesidad
- Hipertensión arterial
- Colesterol
- Hipertrigliceridemia
- Patologías renales
- Diabetes
- Enfermedades del tracto digestivo.
- Osteoporosis
- Anemias
- Ácido úrico
- Alergias e intolerancias alimentarias
- Estreñimiento y alteraciones intestinales
Asesoramiento nutricional en distintas etapas de la vida
- Embarazo y lactancia
- Postparto
- Alimentación del bebé
- Alimentación en la infancia y adolescencia
- Menopausia
- Envejecimiento
Mejorar el rendimiento deportivo a través de la alimentación
Una alimentación adecuada es clave para optimizar el rendimiento deportivo. Consumir los nutrientes correctos en las cantidades necesarias permite mejorar la energía, la recuperación muscular y la resistencia física. Este enfoque no solo potencia el desempeño, sino que también reduce el riesgo de lesiones y asegura una recuperación más rápida después del ejercicio.
Revisión y mejora de dietas alternativas o por motivo religioso
- Vegetarianismo
- veganismo
- Crudívoro
- Macrobiótica
- Higienista
- Musulmana
Preguntas Frecuentes
Descubra como Funciona
Qué incluye la primera consulta?
La primera consulta es una evaluación inicial en la que revisamos tu historial médico, estilo de vida, hábitos alimenticios y metas. Realizamos mediciones corporales (peso, talla, porcentaje de grasa, etc.) y establecemos un plan personalizado basado en tus necesidades y objetivos.
¿Cuánto dura la primera consulta y qué debo llevar?
La primera consulta dura entre 45 minutos y una hora. Es importante llevar análisis médicos recientes (si los tienes), una lista de medicamentos o suplementos que tomas y cualquier información relevante sobre tu salud.
¿Qué se revisa en la segunda consulta?
En la segunda consulta ajustamos el plan alimenticio, hacemos entrega del mismo y te lo explicamos con detalles.
¿Qué implica el seguimiento?
Las consultas de seguimiento sirven para monitorear tu avance, resolver dudas, hacer ajustes en el plan y mantener la motivación. En ellas también evaluamos cambios en tus medidas corporales y resultados relacionados con tus objetivos de salud.
¿Cada cuánto se realizan las consultas de seguimiento?
La frecuencia depende de tus necesidades, pero generalmente se recomienda cada 2 a 4 semanas al inicio. A medida que logras tus objetivos, las consultas pueden espaciarse más, enfocándose en el mantenimiento.
¿En qué consiste el mantenimiento?
El mantenimiento es la etapa en la que consolidamos los hábitos saludables adquiridos. Las consultas son menos frecuentes, pero igual de importantes para prevenir retrocesos, adaptar el plan a nuevas circunstancias y mantener el equilibrio a largo plazo.
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